Répéter les cinq préceptes, matin et soir, comme cela est suggéré par Mikao Usui, permet de se les rappeler sans cesse afin de les appliquer dans sa vie quotidienne. Cela a aussi pour effet de nous aider à les intégrer de plus en plus profondément dans notre esprit et notre corps.
« Les cinq préceptes sont l'essence de l'enseignement d'Usui. Ce n'est que lorsqu'on pratique les cinq préceptes que l'on comprend ce qu'est vraiment le Reiki » (Hyakuten Inamoto).
Comment procéder :
Pratiquer gassho, main sur le cœur pendant quelques instants afin de se centrer et d'activer notre canal de Reiki.
Puis, tout en restant bien présent à l'afflux de force spirituelle, répéter lentement le premier précepte.
« Aujourd'hui même, ne te mets pas en colère. »
Imaginer que nous nous disons à nous-mêmes ce précepte, comme si nous étions un ami bienveillant et attentionné qui nous donnait un conseil amical.
Étant unis à l'énergie Reiki qui afflue par le sommet de notre tête et circule dans tout notre corps, c'est l'énergie elle-même qui véhicule ces mots et les imprègne de puissance vitale. C'est un peu comme si le Reiki lui-même venait dire ces mots en nous.
Après avoir dit ces mots en les investissant de l'énergie universelle à l'expiration (pendant que l'on parle), on fait une inspiration profonde dans le silence en imaginant que ces mots bénis s'imprègnent dans tout notre corps.
On procède alors de la même manière avec le deuxième précepte :
« Aujourd'hui même, ne te fais pas de soucis. »
Puis de même avec les autres, un par un :
« Aujourd'hui même, aie de la gratitude. »
« Aujourd'hui même, accomplis ton travail avec persévérance. »
« Aujourd'hui même, sois bon envers les autres. »
Ensuite on recommence la même récitation 2 fois (de manière à répéter les cinq préceptes trois fois en tout).
On termine en restant quelques instants en silence puis en remerciant l'énergie Reiki avant de se frotter les mains et de souffler dessus pour désactiver notre canal de Reiki.
