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Reiki Réunion

Lotus Blanc

 

Praticien et Enseignant

en Reiki Usui tous niveaux

 

 

  A l'Île de la Réunion

(Région Ouest)

    Guillaume

  Tél : 06 92 29 81 88

 

Siret N°50238692300010

19 janvier 2011 3 19 /01 /janvier /2011 21:55

Cette technique de visualisation permet de nous remplir de l'énergie universelle par la respiration, afin d'amener l'harmonie dans notre corps et notre esprit.

 

 

- S'assoir confortablement sur une chaise, les pieds bien au sol, le dos droit, sans rien croiser.

- Fermer les yeux pour entrer à l'intérieur de soi-même.

- Respirer profondément en prenant un petit temps de rétention entre l'inspiration et l'expiration et entre l'expiration et l'inspiration.

- A l'inspiration imaginer que l'on inspire par nos narines une lumière blanche ou dorée, accompagnée d'une sensation de paix et d'harmonie, qui se dirige dans nos poumons.

- On retiens l'air quelques instants en se concentrant sur la sensation de paisible d'harmonie.

- A l'expiration imaginer que la lumière blanche rayonne depuis nos poumons, pour remplir tout notre corps en venant même l'envelopper d'une lumière blanche.

- Continuer à respirer ainsi pendant quelques minutes.

 

 

 

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Published by Guillaume
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commentaires

Theurel 15/11/2015 12:20

Bien expliqué pr mettre en pratique.
Tres efficace!

Guillaume 15/11/2015 16:54

Merci pour votre commentaire

Theurel 15/11/2015 12:19

Très clair et facile d'application.